今天是:   新闻广告热线:13666968303  投稿邮箱:423816220@qq.com  三明侨报电子版
在线留言 客户端 微信 微博
新闻 福建 国内 国际 读图
原创 经济 民声 军事 娱乐
健康 税政 职工 教育 购物 众创
旅游 医改 明商 金融 专题 访谈
数码 游戏 软件
数字 IT 手机
当前位置:首页 > 生活 > 健康 >

总犯痛风真不一定都是吃的!

来源:搜狐健康  浏览次数:   日期:2016-07-19 16:07

撰文/资深医疗媒体人子琳 (微信公众号:子琳为您读健康)

  指导专家:北京大学人民医院 风湿免疫科 主任医师 张学武 教授

  受过伤的关节更容易痛风

  

  痛风关节炎的首发位置通常在第一跖趾关节(如上图),这个大家都知道。可是有一部分人的痛风关节炎首发却不在这个位置,而是在膝关节、踝关节,甚至是手腕和肘关节。

  您知道这是为什么吗?张学武教授说,因为痛风有个特点,有过损伤的关节,更容易发生或更早发生痛风。比如有肘关节炎症、骨折史,崴过脚等。运动员因为经常受伤,所以也就成为了痛风的好发人群。比如足球运动员,他们总用脚趾踢球,所以他们的痛风好发于脚趾关节。这样的关节因为结构发生了变化,所以尿酸更容易往这样的关节上沉积,就像血管里有一些斑块之后就容易发生血栓一样。

  

  正常男性的血尿酸值是428μmol/l,很多尿酸高的人可能在600μmol/l才开始发作痛风关节炎。而一旦有关节损伤,也许500μmol/l痛风关节炎就会发作。

  张学武教授说,如果使劲儿揉、按摩关节、蒸桑拿,关节局部的尿酸盐就容易快速析出,痛风就容易发作。所以如果您的尿酸高,又有关节损伤,更应关注自己的血尿酸水平,每半年检查一次血尿酸,并注意不要发生关节损伤。

  接下来就来说说痛风患者做错了和忽略了哪件事?就是运动这件事!

  关节不负重的运动方式最适合痛风患者

  

  张学武教授说,痛风患者的运动原则是保护关节。应该选择关节不负重的运动方式,比如游泳、散步、跳舞、骑车。需要提醒您的是,再好的运动也要适量。

  曾经有位男性痛风患者,是个老板。得了痛风之后治病心切,特别在意自己的病,饮食上很注意控制。他听说游泳是痛风患者的最佳运动方式,就连续游了5个小时。没想到他痛风又发作了,一个星期没能下来床,脚肿了三号,疼痛难忍,生意也都给耽误了。

上一篇:简说营养——把吃出来的糖尿病吃回去 下一篇:O型血的人,真能给所有人输血吗?
专题
众创
“土专家”育竹有名堂
 
网站简介 网站声明 联系我们 广告服务 诚聘英才 网站建设 本网动态
网络实名:三明资讯网  违法和不良消息举报  闽ICP备08108248号  闽新备案号:20080502
邮编:365000  地址:三明市梅列区中银大厦17楼  新闻广告热线:13666968303  投稿邮箱:423816220@qq.com
Copyright © 2009 NEWSSM.COM.CN ALL Rights Reserved