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年轻人膝关节痛可能是半月板损伤

来源:三明资讯网  浏览次数:   日期:2016-07-19 16:55

年轻人膝盖疼痛常见病因之一,半月板损伤。半月板是两个呈新月形的纤维软骨组织,位于膝关节胫骨平台的内侧和外侧,介于股骨内外髁和胫骨平台之间,大约占胫骨平台2/3的面积。外侧半月板相对内侧半月板,在大小形状上更大一些。其活动度也较大。成人半月板血管区范围在半月板外周的10%~30%。越靠近中部血供越少,其中最中部为无血供区。

  半月板有什么作用?

  半月板具有传递负荷、吸收冲击、稳定关节、协调膝关节运动等重要功能。研究表明半月板缺少者患膝骨关节炎的概率将明显提高。

  半月板损伤的危险因素有哪些?

  主要是膝关节回旋、屈曲过程中突然伸直。研究发现年龄≥60岁、男性、足球、游泳是可显著增加半月板损伤的危险性因素。爬山和慢跑不是半月板损伤的主要因素。因此大龄男性或参加较为剧烈体育运动的人员,应提高自我保护意识,预防半月板损伤的发生。

  半月板损伤后有什么症状?

  行走时膝关节疼痛;部分患者有交锁症状,如行走过程中膝关节“咯嗒”一声像有东西突然卡住一样不能动弹,关节线处常有压痛,压痛点随着膝关节伸屈活动会转移,病史长者,会有打软腿,股四头肌萎缩,以股内侧头最明显。

  半月板损伤后怎么进行康复锻炼?

  半月板损伤后依据损伤程度可分为非手术(保守)治疗和手术治疗。对于轻中度损伤以保守治疗为主,其目的是缓解或消除症状,尽可能恢复关节功能,具体方法包括以下几种:

  运动疗法:踝泵运动、直腿抬高训练、膝关节伸直训练、靠墙半蹲训练、上下楼梯练习、平衡及本体感觉训练等。

  关节松动术训练:分离髌股关节、滑动与旋转髌骨、前后滑动股胫关节、旋转股胫关节、牵拉股胫关节等。

  理疗:超短波治疗、红外线照射治疗、中频脉冲电治疗、经皮神经电刺激治疗等。

  半月板损伤保守治疗具有经济、无痛,不干扰及加重膝关节的损伤,方便易行等优点,但训练过程应循序渐进,不可急于求成,必须遵照医嘱自我积极主动锻炼方可取得令人满意的治疗效果。对于损伤严重、部位特殊、保守治疗无法达到满意效果者手术治疗是非常好的解决问题的办法,但无论是否需要进行手术,半月板损伤后的康复训练都是必不可少的环节。

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