A型血人的体内淀粉和糖的营养结构简单，只需要吃最基础的食物，就能保持不错的健康水平。香喷喷的肉食，放弃吧，只会让你吃多少长多少肉。因为A型血人对脂肪消化和吸收的能力远不及其他血型的人强，多素少肉才能让你的皮肤保持最佳状态。

如何保养

注意保暖

因为肉类的摄入量低，所以A血型人的基础体温低于其他人。在微凉的状态下，皮肤容易紧张，此时便有可能出现细纹，因此你只有保持温暖的体温，才能让皮肤看上去年轻健康。

善用橄榄油

它常作为油脂类化妆品的底油。对于毛孔较小、排汗量较小的A型血人来说，太多化学成分会增加负担。不含香精的橄榄油拥有天然脂溶性维生素，它会为真皮细胞提供一种独特的脂肪酸，能滋养你的皮肤，让它看上去光滑水嫩。需要注意的是橄榄油等级中最好的是Extra Virgin，是从首批冷榨的橄榄中提炼出来，纯度最高，最适合用于保养皮肤，其次是Virgin，再次是Pure。纯至的橄榄油吸收度才好，品质差反而会阻塞毛孔。

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