在纪录片《跃向浩瀚》中，杨瀚森分享了他在美国特训的经历和感受。NBA训练师克里斯·约翰逊在接受采访时表示，倒时差往往会使身体处于疲惫状态，因此适应训练显得尤为重要。他提到第一天的训练非常密集，包括大量的适应性活动和跑动，期待杨瀚森在接下来的训练中能迅速调整身体状态，争取在周末之前达到最佳状态。

杨瀚森在讨论训练内容时提到，他在经历了大约十天的休整后，突然回归训练。他坦言，在这之前并没有进行过类似的训练，特别是低位进攻和单打训练，主要集中在跑动战术和技术方面。对于需要多长时间才会适应这种高强度的训练节奏，杨瀚森的回答显得轻松自信：“明天。多大点事儿，又不累。”这反映出了他对当前训练的自信和积极态度。

同时，青岛队的翻译在谈到特训时提到，训练通常从早上八点半开始，进行长达两个小时的高强度训练，中间没有休息，然后还包括两个小时的拉伸和力量训练。这种高强度、多样化的训练内容显然对球员的身体素质和技术水平提出了较高的要求，也为他们在比赛中的竞争力打下了坚实的基础。整体而言，杨瀚森的特训经历展现出他对自身提升的不懈追求，以及团队训练模式的专业性与严谨性。

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