欧文在近期的直播中分享了他对自律的看法，并强调了感恩的重要性。他指出，自律并不是一件容易的事情，自己也在和这一问题做斗争。他坦言，每天都要以有效且积极的方式来充实自己的时间，这在当今智能手机普及的环境下尤为困难。“如今，随手一拿起手机便可以消磨时间，或者做一些固有的习惯，尽管这些行为未必对你有好处。”欧文如是说。

他强调，自己每天早晨醒来时，首先会感激生命的存在，而这不仅仅是对上帝的感谢，更是对自己生存机会的感恩。他会在一天的开始进行祷告和冥想，以此来设定积极的心态。

不过，欧文也坦诚地表示，自己并不是完美的榜样，日常生活中也会有自律不足的时刻。他认为，尽管自己对自身要求较高，有时甚至会无意中给自己施加过大的压力，但他正在学习如何对自己宽容，并给予自己更多的空间。他理解到，情绪的管理同样重要，这让他更加关注内心的感受，努力成为更好的自己。

关于感恩，欧文特别提到，每一天的开始都应该以感恩作为出发点。他提醒大家，珍惜每一个活着的机会，心怀感激，因为世界上有很多人已经无法再经历今天。他认为每个人都应该专注于做好“今天”的事，放慢生活的节奏，一步一个脚印，活在当下。他的这一分享不仅展现了职业运动员的自我修炼，更为观众传递了积极向上的生活态度。

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